Shadow Edge
你的第一次跟读练习，分步指南
跟读（Shadowing）是指听一句简短的台词，趁记忆新鲜时大声复述——模仿真实说话者的节奏、旋律和发音。Shadow Edge 为你提供了精心挑选的、随时可练习的视频和音频库（你也可以导入自己的内容），将每个内容拆分为易于消化的小片段，让你针对每个片段进行录音，并展示你与标准发音的接近程度。以下是你的首次完整练习流程，从头到尾大约需要十分钟。
步骤 1 — 选择练习内容
登录后，你将进入首页，这里充满了为学习者精心挑选的、随时可练习的视频和音频。对于第一次练习，最简单的方法是从这里选择一个——它们已经转录完毕并准备就绪，无需等待。
- 浏览首页，或点击类别以缩小范围。想找特定内容？打开菜单中紧跟在首页之后的搜索。
- 首次尝试时，选择一个简短且发音清晰的内容——单人口播的一两分钟片段比快速嘈杂的片段效果好得多。
- 点击它以打开练习页面。
想用自己的视频或播客练习？这也很容易——请参阅 添加自己的来源。不过，对于你的第一次练习，从“首页”中选择一个现成的内容是开始得最快的方式。
步骤 2 — 打开并听一句台词
在练习页面上，在电脑上你会看到左侧是播放器，右侧是台词列表（即转录文本）；在手机上它们会垂直堆叠，你可以点击所有片段查看完整列表。
- 从转录文本中选择一句台词开始——第一句即可。
- 点击播放片段并听一遍。先不要说话——只需感受节奏和发音。
- 想要更慢一点？使用速度控制（尝试 0.75×）并再次播放。你可以随意重复播放某一句台词。
步骤 3 — 录制你的练习
- 点击录制我的练习。首次使用时，你的浏览器或手机会请求麦克风使用权限——请选择允许。
- 大声说出这句台词，尽可能贴近说话者——不仅是单词，还包括旋律和语速。
- 完成后，点击大型脉冲式强调色麦克风按钮。
- 你可以点击左侧的圆形垃圾桶按钮来丢弃录音。
你可以回放录音来听自己的表现。对这次录音满意吗？点击提交评分。（不满意？点击重新录制再试一次——次数不限。）
步骤 4 — 查看你的评分
片刻之后，你的评分会出现。有一个百分制的总体大分数，下方还有四个详细指标：
- 准确度——每个发音与原始发音的接近程度。
- 完整度——你实际说出了多少内容。
- 流利度——你的语速是否流畅自然。
- 韵律——你的节奏和语调匹配程度如何。
在分数下方，每个单词都会用绿色、琥珀色或红色标出，让你一目了然地知道哪些单词需要加强练习。
逐音分解
在付费计划中，带有虚线下划线的单词可以点击以打开逐音分解——它会列出该单词中的各个独立发音，每个发音都有各自的评分，并针对最需要关注的发音提供简短建议（例如，“单独循环练习 /l/ 音 5 次，然后重新录制”）。这让你不仅能知道哪个单词出了问题，还能知道哪个发音需要修正。在免费计划中，你仍然可以获得总体评分、四个详细评分以及彩色单词分解——只是没有这个逐音视图。少数语言（如中文和日文）完全不进行逐音评分；请参阅 发音评分如何工作 以了解全貌。
你还可以并排播放原始音频和你的录音，亲自听出差异——这通常是最快发现需要修正之处的方法。
步骤 5 — 再试一次，或继续前进
这就是建立真正进步的循环：
- 点击再试一次重新录制同一句台词，并超越你上次的分数。多次重复同一句台词是取得大部分进步的地方。
- 准备好后，点击下一句 →移动到下一句台词。
按照你自己的节奏练习这些台词。即使每天只练习十分钟，积累起来也非常快——而且你的评分和连续打卡记录会自动保存，这样你可以在报告页面上跟踪自己随时间的进步情况。